نشست هفتگی دوشنبه۲۱ بهمن بااستاد قلم سیاه و مسعود نیکو
در سی و هفتمین نشست باشگاه دماوند همراه خواهیم شد با: مسعود نیکو وی در سال ۱۳۸۰ عضو باشگاه افق شده و در ابتدای پاییز ۱۳۹۵ به مناسبت روز جهانی صلح از تهران تا مرز باشماق با دوچرخه رکاب می زند. از سال ۱۳۹۵ پس از آشنایی با باشگاه دماوند و آقای علیرضا سعادت همکاریهایی […]
۲۳ روش برای بهبود سرعت در دویدن
بعد از دوره کوتاهی تمرین دو و افزایش استقامت‌تان احتمالا بخواهید روی یک هدف جدید مثلا افزایش سرعت برنامه ریزی کنید. در این مقاله ۲۳ روش برای بهبود سرعت در دویدن معرفی شده. با لینک زیر می‌توانید این مقاله را دریافت کنید : ۲۳ Ways to Run Faster and Improve Race Times این مقاله توسط […]
گزارش نشست یادبود دهمین سال گرد جان باختگان بهمن دیزین ۸۸
پانزدهم بهمن ماه یکهزاروسیصدونودوهشت 🔴سی و ششمین نشست باشگاه دماوند 🖇دومین نشست این هفته از سلسله جلسات باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند اختصاص به یادواره حادثه بهمن دیزین سال ۱۳۸۸ داشت که با همکاری باشگاه کوهنوردی همت شمیران برگزار گردید. 📍طبق روال این جلسات در ساعت ۱۷:۰۰ با حضور خانواده های جانباختگان بهمن ۸۸ […]
برگزاری نشست پیشکسوتان و مربیان استان تهران
جلسه هم اندیشی پیشکسوتان و مربیان استان تهران به میزبانی خانه کوهنوردان تهران در تاریخ ۱۳۹۸/۱۱/۱۴ برگزار گردید این جلسه در راستای اهداف کمیته پیشکسوتان و مربیان در عرصه کوهنوردی با حضور ریاست محترم هیأت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان تهران جناب اسماعیل زاده برگزار شد.در این نشست پیشکسوتان ارجمند باشگاه آقایان بردیان ،شجاعی،شکرآبی ،شایان پور،بهرامی […]
نشست دوشنبه ۱۴ بهمن با مجیدنژاد غلامی
در سی و پنجمین نشست باشگاه دماوند همراه خواهیم شد با: مجید نژاد غلامی متولد سال ١٣۶۱ او کوهنوردی خود را بصورت آکادمیک از پاییز سال ۱۳۸۶ زیر نظر مربیان بنامی چون عباس علینژاد،حامد کرامت،حسن جواهرپور در باشگاه دماوند آغاز نموده است. در بیش از یک دهه فعالیت خود موفق به صعود قله ها وخط […]
