کوه‌نوردی

بهمن
۱۷

۲۳ روش برای بهبود سرعت در دویدن

بعد از دوره کوتاهی تمرین دو و افزایش استقامت‌تان احتمالا بخواهید روی یک هدف جدید مثلا افزایش سرعت برنامه ریزی کنید. در این مقاله ۲۳ روش برای بهبود سرعت در دویدن معرفی شده. با لینک زیر می‌توانید این مقاله را دریافت کنید :  ۲۳ Ways to Run Faster and Improve Race Times این مقاله توسط […]

شهریور
۰۱
شهریور
۰۱
شهریور
۰۱
مرداد
۱۲

گزارش پیمایش خط الراس کهار به ناز

پیمایش خط الراس کهار به ناز جمعه ۱۱ مرداد ۱۳۹۸ سرپرست برنامه: وحید طهوری نفرات شرکت کننده: رحیم دانایی، سیامک شایانپور، اکبر مشهدی زاده، پرویز امرایی، حسین احمدی، اسلام پورعظیم، مهدی فردین دوست گزارش مختصر برنامه: طبق هماهنگی قبلی، نفرات شرکت کننده در برنامه ساعت ۶:۱۵ صبح در محل دیواره پل خواب به یکدیگر محلق […]

مرداد
۱۲

صعود یک روزه به قله دماوند

صعود یک روزه به قله دماوند ۱۱ مرداد ماه ۹۸ سرپرست : مسعود نباتی اعضا تیم : زهرا هویدافر وحید فرهادیار مهدی امیدی نوبیجاری مجید رحیمی راد مهدی آزاد فلاح

مرداد
۱۲

گزارش صعود قله کلکچال

گزارش صعود قله کلکچال تاریخ ۱۱مرداد ۱۳۹۸ سرپرست و مربی: آقای امیررضا صدیقیان اعضای شرکت کننده: خانمها: ۱-مینا موسوی ۲-سمیرا نوروزی ۳-پریسا فراهانی طبق هماهنگی های صورت گرفته توسط سرپرست،برنامه ساعت ۶:۱۵ صبح از درب اصلی پارک جمشیدیه آغاز شد. قبل از شروع برنامه کارت بیمه ورزشی و کفش و کوله و باتوم دوستان چک […]

تیر
۲۲

پیمایش خط الراس داراباد به چین کلاغ

پیمایش خط الراس داراباد به چین کلاغ در ۱۴ ساعت توسط آقای وحید فرهادیار

Page 1 of 2312345...1020...Last »