گزارش صعود به دیواره اگویی دومیدی ، قله مونبلان و دیواره گراند ژوراس از مسیر واکر
فایل pdf گزارش صعود به دیواره اگویی دومیدی ، قله مونبلان و دیواره گراند ژوراس از مسیر واکر که توسط خانم فاطمه حاجی کریملو و آقای حسن گرامی اجرا شده را می توانید دانلود کنید
گزارش برنامه پیمایش تیغه شرقی سرکچال ها
تیغه شرقی سرکچال ها توسط آقایان حمید فرخی و کامبیز مودی در ۲ آذر ۹۷ پیموده شد. گزارش این برنامه را در فایل زیر مشاهده کنید : گزارش برنامه پیمایش تیغه شرقی سرکچال ها
گزارش عملکرد کارگروه دوچرخه کوهستان باشگاه دماوند
گزارش عملکرد کارگروه دوچرخه کوهستان به همت خانم فرزانه ثروت آماده شده. شما می توانید فایل این گزارش را دانلود فرمایید : گزارش کارگروه دوچرخه کوهستان
کاگاه آموزش دیدگاه های نو در کوهنوردی
روز یکشنبه ۲۵ آذر ۹۷ کاگاه آموزش دیدگاه های نو در کوهنوردی در باشگاه دماوند برگزار شد ابتدای جلسه آقای وحید طهوری مدیرعامل باشگاه به معرفی آقای دکتر کاشفی و بیان رزومه ایشان پرداختند . سپس جلسه آغاز شد. پایان جلسه نیز به پرسش و پاسخ افراد حاضر اختصاص یافت.
کارگاه دیدگاه های نو در کوهنوردی
کارگاه دیدگاه های نو در کوهنوردی مدرس آقای کاوه کاشفی محل برگزاری : سالن اجتماعات باشگاه دماوند شرکت در این کارگاه برای عموم آزاد و رایگان است
گزارش مسابقه دو کوهستان ۱۵ آذر ۹۷ – انتخابی تیم ملی
گزارش زیر توسط خانم فاطمه سرشتی که مقام سوم این دوره را کسب کردند تهیه شده. شما می توانید فایل گزارش را دانلو فرمایید fajr sky race 97 presentation
موفقیت بانوان باشگاه دماوند در مسابقه انتخابی تیم ملی دو کوهستان
عرض تبریک به خانم ها فاطمه سرشتی و نگار نادری که توانستند در مسابقه انتخابی تیم ملی در رشته دوی کوهستان مقام های سوم و ششم را کسب کنند این مسابقه روز پنجشنبه ۱۵ آذر ۹۷ از درکه شروع و پس از ۲۳ کیلومتر در پارک جمشیدیه پایان یافت.
تقویت انگشتان دست در ورزش سنگنوردی
فرقی نمی کند تازه وارد یا حرفه ای باشید ، قدرت انگشتان در سنگنوردی مهم است. نه تنها برای گرفتن گیره های کوچک ، بلکه چون انگشتان قویتر دیرتر آسیب می بینند. میان قدرت و آسیب در بسیاری از رشته های ورزشی ارتباط معناداری وجود دارد. هرکس قویتر است دیرتر آسیب می بیند. مقاله […]
