سنگ‌ نوردی

آذر
۰۸

تقویت انگشتان دست در ورزش سنگنوردی

فرقی نمی کند تازه وارد یا حرفه ای باشید ، قدرت انگشتان در سنگنوردی مهم است. نه تنها برای گرفتن گیره های کوچک ، بلکه چون انگشتان قویتر دیرتر آسیب می بینند. میان قدرت و آسیب در بسیاری از رشته های ورزشی ارتباط معناداری وجود دارد. هرکس قویتر است دیرتر آسیب می بیند.   مقاله […]

آبان
۰۷

جشنواره زمستانه باشگاه دماوند به مناسبت شصت و پنجمین سالگرد تاسیس

باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند در نظر دارد به مناسبت شصت و پنجمین سالگرد تأسیس خود ، جشنواره صعودهای زمستانی برگزار کند. برنامه‌های جشنواره عبارتند از : _ مسابقات یخنوردی(با جوایز نفیس) _ مسابقات درای تولینگ(باجوایز نفیس) _ مسابقات اسکای رانینگ(با جوایز نفیس) _ برنامه کوهنوردی با اسکی(اسکی تورینگ) _ اجرای دو صعود شاخص زمستانی […]

مهر
۰۷

جلسه هم اندیشی کارگروه سنگنوردی باشگاه دماوند

کارگروه سنگنوردی باشگاه دماوند در نظر دارد جلسه‌ای جهت هم‌اندیشی برگزار کند. از کلیه سنگنوردان و علاقمندان به این رشته ورزشی دعوت می‌شود با حضور در این جلسه ، طرح‌ها و پیشنهادات خود را ارائه نمایند. زمان : سه شنبه ۱۰ مهر ۹۷ از ساعت ۱۷ تا ۱۹ مکان : سالن اجتماعات باشگاه کوه‌نوردی و […]

شهریور
۲۵

جلسه ی دوشنبه ۲۶ شهریور ۹۷

برنامه جلسه ی دوشنبه باشگاه؛ ۲۶ شهریور ۹۷ گزارش برنامه << صعود یک روزه گرده آلمانها >> توسط آقای سروش نور گزارش برنامه ی << تلاش بر روی مسیر ۵۲ لهستانی ها دیواره علم کوه >> توسط آقای سجاد امینیان   از همه همباشگاهی های عزیز دعوت میشود در این جلسه حضور داشته باشند   […]

شهریور
۰۵

صعود یک روزه گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن

صعود یک روزه گرده آلمانها علم کوه از ونداربن به ونداربن توسط سروش نور و حمید رضا فرخی . ۹۷/۰۶/۰۳

شهریور
۰۵

گزارش صعود به قله علم کوه از مسیر گرده و مسیر ۵۲ لهستانیها

به نام خدا روز شنبه مورخ ۲۷ مرداد ۹۷ ساعت ۱۰ صبح قرارگاه ونداربن راجهت صعود دیواره علم کوه به سمت علم چال ترک کردیم. بعد از طی ۵ ساعت پیمایش با کوله های نسبتا سنگین به پناهگاه سرچال رسیدیم و پس از ۱ ساعت استراحت مسیرمان را به محل کمپ یعنی پناهگاه خرابه واقع […]

تیر
۱۹

گزارش گشایش مسیر روی دیواره بیستون به نام کژ دم

به نام خدا گزارش گشایش مسیر کژدم گرامیداشت زنده یاد فرخ رحمدل با حمایت و پشتیبانی باشگاه کوه نوردی و اسکی دماوند بعد از صعود آزاد مسیر پیتون توسط آقایان امین پیلارام و خسرو هاشمزاده با درجه سختی c 31 نیاز برای گشایش مسیرجدیدی برای تلاش و ارتقاء سطح سنگ نوردی به صورت مولتی پیچ […]

خرداد
۲۰

گشایش مسیر جدید در دیواره بیستون یادبود استاد فرخ رحمدل با موفقیت پایان یافت

روز جمعه ۱۸ خرداد ۹۷ تلاش برای گشایش مسیر جدید بر روی دیواره بیستون با موفقیت به پایان یافت. سرپرست برنامه : خانم فاطمه حاجی کریملو سرپرست فنی : آقای حسن گرامی اعضا تیم : آقایان امین پیل آرام ،قاسم بلبلی زاده و یونس شریعتمداری  

Page 1 of 41234