سنگ‌ نوردی

خرداد
۳۱

تکنیک و تاکتیک در دیواره نوردی با شهرام عباس نژاد

شماره هماهنگی ۰۹۱۲۴۰۵۴۹۶۸ درست است

خرداد
۱۸

صعود دیواره بیستون

صعود دیواره بیستون از مسیر کام اژدها ( قرارگاه ) توسط آقایان حمیدرضا فرخی و احمد خزایی ۱۵ خرداد ماه ۹۸

اسفند
۰۴

تلاش زمستانی برای صعود به قله علمکوه از مسیر گرده آلمانها 

تلاش زمستانی برای صعود به قله علمکوه از مسیر گرده آلمانها توسط آقایان : امید خطیبی ، حمید منوچهری و حمید مختاری بهمن ماه ۹۷ طرح پوستر از خانم خرسند

آذر
۰۸

تقویت انگشتان دست در ورزش سنگنوردی

فرقی نمی کند تازه وارد یا حرفه ای باشید ، قدرت انگشتان در سنگنوردی مهم است. نه تنها برای گرفتن گیره های کوچک ، بلکه چون انگشتان قویتر دیرتر آسیب می بینند. میان قدرت و آسیب در بسیاری از رشته های ورزشی ارتباط معناداری وجود دارد. هرکس قویتر است دیرتر آسیب می بیند.   مقاله […]

آبان
۰۷

جشنواره زمستانه باشگاه دماوند به مناسبت شصت و پنجمین سالگرد تاسیس

باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند در نظر دارد به مناسبت شصت و پنجمین سالگرد تأسیس خود ، جشنواره صعودهای زمستانی برگزار کند. برنامه‌های جشنواره عبارتند از : _ مسابقات یخنوردی(با جوایز نفیس) _ مسابقات درای تولینگ(باجوایز نفیس) _ مسابقات اسکای رانینگ(با جوایز نفیس) _ برنامه کوهنوردی با اسکی(اسکی تورینگ) _ اجرای دو صعود شاخص زمستانی […]

مهر
۰۷

جلسه هم اندیشی کارگروه سنگنوردی باشگاه دماوند

کارگروه سنگنوردی باشگاه دماوند در نظر دارد جلسه‌ای جهت هم‌اندیشی برگزار کند. از کلیه سنگنوردان و علاقمندان به این رشته ورزشی دعوت می‌شود با حضور در این جلسه ، طرح‌ها و پیشنهادات خود را ارائه نمایند. زمان : سه شنبه ۱۰ مهر ۹۷ از ساعت ۱۷ تا ۱۹ مکان : سالن اجتماعات باشگاه کوه‌نوردی و […]

شهریور
۲۵

جلسه ی دوشنبه ۲۶ شهریور ۹۷

برنامه جلسه ی دوشنبه باشگاه؛ ۲۶ شهریور ۹۷ گزارش برنامه << صعود یک روزه گرده آلمانها >> توسط آقای سروش نور گزارش برنامه ی << تلاش بر روی مسیر ۵۲ لهستانی ها دیواره علم کوه >> توسط آقای سجاد امینیان   از همه همباشگاهی های عزیز دعوت میشود در این جلسه حضور داشته باشند   […]

شهریور
۰۵

صعود یک روزه گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن

صعود یک روزه گرده آلمانها علم کوه از ونداربن به ونداربن توسط سروش نور و حمید رضا فرخی . ۹۷/۰۶/۰۳

Page 1 of 512345