دیواره نوردی

آذر
۰۸

تقویت انگشتان دست در ورزش سنگنوردی

فرقی نمی کند تازه وارد یا حرفه ای باشید ، قدرت انگشتان در سنگنوردی مهم است. نه تنها برای گرفتن گیره های کوچک ، بلکه چون انگشتان قویتر دیرتر آسیب می بینند. میان قدرت و آسیب در بسیاری از رشته های ورزشی ارتباط معناداری وجود دارد. هرکس قویتر است دیرتر آسیب می بیند.   مقاله […]

آبان
۰۷

جشنواره زمستانه باشگاه دماوند به مناسبت شصت و پنجمین سالگرد تاسیس

باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند در نظر دارد به مناسبت شصت و پنجمین سالگرد تأسیس خود ، جشنواره صعودهای زمستانی برگزار کند. برنامه‌های جشنواره عبارتند از : _ مسابقات یخنوردی(با جوایز نفیس) _ مسابقات درای تولینگ(باجوایز نفیس) _ مسابقات اسکای رانینگ(با جوایز نفیس) _ برنامه کوهنوردی با اسکی(اسکی تورینگ) _ اجرای دو صعود شاخص زمستانی […]

مهر
۱۱

گزارش جلسه دوشنبه ۹ مهر ۹۷

جلسه با گزارش خانم بهار بابایی از دیواره نوردی در منطقه لجور اغاز شد. بعد از ایشان خانم فاطمه حاجی کریملو گزارش صعود دیواره آگوییدومیدی و صعود قله منبلان در فرانسه را ارائه کردند و فیلم مربوط به آن نمایش داده شد. در انتهای جلسه خانم ابریشمی و اقای طهوری با اهدا هدایایی از خانمها […]

شهریور
۲۵

جلسه ی دوشنبه ۲۶ شهریور ۹۷

برنامه جلسه ی دوشنبه باشگاه؛ ۲۶ شهریور ۹۷ گزارش برنامه << صعود یک روزه گرده آلمانها >> توسط آقای سروش نور گزارش برنامه ی << تلاش بر روی مسیر ۵۲ لهستانی ها دیواره علم کوه >> توسط آقای سجاد امینیان   از همه همباشگاهی های عزیز دعوت میشود در این جلسه حضور داشته باشند   […]

شهریور
۰۶

صعود قله علم کوه از مسیر هاری رست توسط احمد خزایی و سعید یگانه

#gallery-1 { margin: auto; } #gallery-1 .gallery-item { float: right; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-1 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-1 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */
شهریور
۰۶

صعود قله علم کوه از مسیر هاری رست نوسط کامران علیزاده و حسین احمدی

#gallery-2 { margin: auto; } #gallery-2 .gallery-item { float: right; margin-top: 10px; text-align: center; width: 33%; } #gallery-2 img { border: 2px solid #cfcfcf; } #gallery-2 .gallery-caption { margin-left: 0; } /* see gallery_shortcode() in wp-includes/media.php */
شهریور
۰۵

گزارش صعود به قله علم کوه از مسیر گرده و مسیر ۵۲ لهستانیها

به نام خدا روز شنبه مورخ ۲۷ مرداد ۹۷ ساعت ۱۰ صبح قرارگاه ونداربن راجهت صعود دیواره علم کوه به سمت علم چال ترک کردیم. بعد از طی ۵ ساعت پیمایش با کوله های نسبتا سنگین به پناهگاه سرچال رسیدیم و پس از ۱ ساعت استراحت مسیرمان را به محل کمپ یعنی پناهگاه خرابه واقع […]

تیر
۱۹

گزارش گشایش مسیر روی دیواره بیستون به نام کژ دم

به نام خدا گزارش گشایش مسیر کژدم گرامیداشت زنده یاد فرخ رحمدل با حمایت و پشتیبانی باشگاه کوه نوردی و اسکی دماوند بعد از صعود آزاد مسیر پیتون توسط آقایان امین پیلارام و خسرو هاشمزاده با درجه سختی c 31 نیاز برای گشایش مسیرجدیدی برای تلاش و ارتقاء سطح سنگ نوردی به صورت مولتی پیچ […]

Page 1 of 3123