اسکی

آبان
۱۷

جلسه روز دوشنبه ۱۵ آبان ۹۶ باشگاه کوهنوردی واسکی دماوند

جلسه روز دوشنبه ۱۵ آبان ۹۶ باشگاه کوهنوردی واسکی دماوند مجری : آقای رضا گلباز -گزارش توسط آقای علی مقیم در مورد نقشه ها و کتابهای منتشر شده -سخنرانی آقای حسین صالحی مسئول کارگروه اسکی فدراسیون درمورد اسکی کوهستان -گزارش خانم موسوی در مورد اسکی اسنوبرد

آبان
۱۰

جلسه‌ی عمومی دوشنبه ۱۵ آبان ماه ۹۶ باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند

✅ اسکی کوهستان ⛷/ حسین صالحی ، مسئول کارگروه اسکی فدراسیون کوهنوردی ✅علی مقیم🏕/ از اعضای قدیمی باشگاه و نویسنده و ناشر کتب و نقشه های کوهنوردی مجری جلسه : رضا گلباز 🎿 🔴از تمامی اعضای باشگاه دعوت می شود در این جلسه حضور داشته باشد 🔴 شرکت برای عموم آزاد است ✔️سالن اجتماعات باشگاه […]

آموزش اسنوبرد(بخش اول): راهنمای معلم

آموزش اسنوبرد(بخش اول): راهنمای معلم http://skimag.ir/1396/07/01/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%85/ _____________________________ تالیف : تانیا موسوی          

اردیبهشت
۲۸

اژدهایی بنام برف کوب

هیچ وقت وجود ماشین های دیزلی پر سر و صدا و آلوده کننده هوا در محیط آرام کوهستان قابل قبول نمی باشد ولی برف کوب یکی از استثنا ها می باشد. ماشین های برف کوب یکی از ادوات ضروری پیست اسکی می باشد در صورت فقدان آن از محبوبیت آن پیست می کاهد و لذت […]

اردیبهشت
۱۴

یوگا برای اسکی بازان

شاید در ابتدا تصور کنید که یوگا فقط کشش می باشد. اما با تجربه کردن آن دریافت می کنید که شامل استقامت و قدرت نیز است. هر چقدر بیشتر یوگا کنید اثرات مثبت آنرا بیشتر دریافت می کنید. هنگام یوگا باید به دو عامل توجه کنید: تنفسها و بدن و این تمام قوای مغز رو […]

بهمن
۰۹

پشتیبانی باشگاه از اسکی بازان عضو با کاهش بهای ۵۰% پیست دربندسر

:قابل توجه کلیه اعضا رسمی باشگاه با تصویب هیئت مدیره و هماهنگی مدیرعامل با پیست اسکی دربندسر، آن دسته از اعضای رسمی باشگاه که حق عضویت خود را تا پایان سال ۱۳۹۶ تسویه کنند در صورت تمایل می توانند از کارت تخفیف ۵۰ درصد پیست اسکی دربندسر استفاده کنند. تاریخ تسویه: چهارشنبه ۱۳ بهمن ماه […]

آبان
۱۶

چگونه با زنده یاب کار کنیم؟

      اگر شما در خارج از پیست اسکی می کنید ، همراه داشتن ۳ ابزار بسیار لازم و حیاتی می باشد. این ۳ ابزار بیل برف ، میل سونداژ و زنده یاب می باشد. حتی با داشتن این ۳ ابزار نیاز به آموزش کار با دستگاه زنده یاب بسیار حیاتی می باشد. برای راحتی در […]

آبان
۱۳

اپیدمی صدمه ACL در خانم های اسکی باز

به چه نحوی آسیب ACL ، در اسکی بروز می کند؟ اغلب آسیب های ACL (بیش از ۷۰%) , هنگامی رخ می دهد که اسکی باز وزن بدنش به عقب باشد و بر روی لبه داخلی اسکی فشار وارد شود. مکانیسم واقعی بروز آسیب ساده می باشد. هنگامی که زانو ها و کمر شما خم […]

Page 1 of 212