چگونه با زنده یاب کار کنیم؟
اگر شما در خارج از پیست اسکی می کنید ، همراه داشتن ۳ ابزار بسیار لازم و حیاتی می باشد. این ۳ ابزار بیل برف ، میل سونداژ و زنده یاب می باشد. حتی با داشتن این ۳ ابزار نیاز به آموزش کار با دستگاه زنده یاب بسیار حیاتی می باشد. برای راحتی در […]
اپیدمی صدمه ACL در خانم های اسکی باز
به چه نحوی آسیب ACL ، در اسکی بروز می کند؟ اغلب آسیب های ACL (بیش از ۷۰%) , هنگامی رخ می دهد که اسکی باز وزن بدنش به عقب باشد و بر روی لبه داخلی اسکی فشار وارد شود. مکانیسم واقعی بروز آسیب ساده می باشد. هنگامی که زانو ها و کمر شما خم […]
تفاوت تکنیک اسکی در خانم‌ها و آقایان
آیا تا بحال مسابقات المپیک را تماشا کرده اید؟ آیا به این فکر کرده اید که هر ورزشی چه فرم اندامی را لازم دارد؟ قهرمانان پرش در المپیک قد کوتاه ندارد. خواه یا ناخواه فرم بدن تاثیر زیادی بر ورزشی که انجام می دهید دارد. پس تفاوت فرم بدن خانم ها و آقایان تاثیر زیادی […]
ارائۀ روزمه از فعالیت‌های شاخص و گزارش برنامه‌های قدیمی
باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند با هدف گردآوری اطلاعاتِ جامع و سطح‌بندی فنی اعضای خود، درخواست ارائۀ رزومۀ فعالیت‌های شاخصِ کلیۀ اعضاء از سال ۱۳۷۰ تاکنون را دارد. لذا خواهشمند است این اطلاعات را همراه با مستندات، به نشانی الکترونیکی damavandclub32@gmail.com با عنوان “رزومه” ارسال کنید. هم‌چنین کارگروه روابط عمومی درخواست ارائۀ گزارش برنامه‌های قدیمی از […]
رضا گلباز حق – مسئول کار گروه اسکی باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند
مدارک و سوابق ورزشی: – مربی درجه ۳ اسکی – کارآموزی اسکی کوهستان – کارآموزی پیشرفته سنگ نوردی – کارآموزی مقدماتی سنگ نوردی – کارآموزی مقدماتی یخ و برف – کارآموزی مقدماتی کوهپیمایی *** سال عضویت در باشگاه: ۱۳۸۷ ***
برگزاری کلاس آموزش اسکی در تمامی سطوح
کارگروه اسکی باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند برگزار می نماید. برگزاری کلاس های آموزش اسکی در تمامی سطوح، با سرپرستی آقای سیروس جعفری(رییس کمیته آموزش فدراسیون اسکی) جهت توضیحات بیشتر و هماهنگی با شماره تلفن ۰۹۱۲۶۰۳۲۴۳۷ آقای گلبازحق تماس حاصل فرمایید.
