برگزاری کلاس آموزش حفاظت از محیط کوهستان با تدریس آقای امین معین
دوره آموزشی چگونگی حفاظت از محیط کوهستان با تدریس آقای امین معین مدیر کارگروه حفاظت از محیط کوهستان فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی جمهوری اسلامی ایران روز های یکشنه ۱۵ و سه شنبه ۱۷آذر از ساعت ۱۶ تا ۲۰ در باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند برگزار خواهد شد. برای نام نویسی به شماره ۰۹۳۵۶۰۶۴۳۴۹ زنگ بزنید.
تبریک به سنگ نوردان باشگاه کوه نوردی و اسکی دماوند برای موفقیت در دورۀ مربی گری درجه ۲ سنگ نوردی
باشگاه کوه نوردی و اسکی دماوند موفقیت اعضای باشگاه در دورۀ اخیر مربی گری درجۀ ۲ سنگ نوردی فدراسیون کوه نوردی و صعودهای ورزشی توسط خانم پرستو ابریشمی و آقایان علی کریمی، علیرضا علیزاده و کوروش نگهبان را ارج می نهد و آرزوی تندرستی و پیروزی روزافزون برای ایشان دارد. مدیریت باشگاه کوه نوردی و اسکی دماوند
نشست چهارم کارآموزی دوچرخه سواری امروز برگزار می شود
جلسه چهارم：تئوری：یکشنبه ۱۷ آبان از ساعت ۱۸ در باشگاه برگزار می شود: ۱-آقای علیرضا سعادت：انتخاب دوچرخه و تنظیمات دوچرخه ۲- خانم فرزانه ثروت：آسیب های دوچرخه سواری و پیشگیری از آنها ۳-آقای علیرضا سعادت：تعمیرات و نگهداری دوچرخه
چگونه با زنده یاب کار کنیم؟
اگر شما در خارج از پیست اسکی می کنید ، همراه داشتن ۳ ابزار بسیار لازم و حیاتی می باشد. این ۳ ابزار بیل برف ، میل سونداژ و زنده یاب می باشد. حتی با داشتن این ۳ ابزار نیاز به آموزش کار با دستگاه زنده یاب بسیار حیاتی می باشد. برای راحتی در […]
محیط زیست غارها و پیشرفت های علمی و فرهنگی در غارنوردی ایرانی ها
خبرگزاری مهر مصاحبه ای با محمود بهادری، مسئول کارگروه محیط زیست باشگاه کوه نوردی و اسکی دماوند انجام داده است، رویکرد اصلی این مصاحبه محیط زیست غارها و پیشرفت های علمی و فرهنگی در غارنوردی ایرانی ها است. عضو انجمن کوهنوردان ایران با بیان اینکه غارنوردی بدون توجه به مباحث زیست محیطی در کشور منسوخ شده […]
اپیدمی صدمه ACL در خانم های اسکی باز
به چه نحوی آسیب ACL ، در اسکی بروز می کند؟ اغلب آسیب های ACL (بیش از ۷۰%) , هنگامی رخ می دهد که اسکی باز وزن بدنش به عقب باشد و بر روی لبه داخلی اسکی فشار وارد شود. مکانیسم واقعی بروز آسیب ساده می باشد. هنگامی که زانو ها و کمر شما خم […]
اسامی مربیان فعال باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند
نام و نام خانوادگی سنگنوردی یخ و برف غارنوردی کوهپیمایی ناوبری / نقشه خوانی/GPS جستجو و نجات /مبانی/نجات فنی/ نجات برف صعودهای ورزشی هواشناسی دوچرخه سواری حسن جواهر پور درجه ۱ مدرس درجه ۱ مدرس درجه ۲ مدرس درجه ۲ مدرس – مبانی جستجو – نجات برف / مدرس – عباس علینژاد درجه ۲ مدرس […]
رکاب زنی دوچرخه سواران تهران در روز جهانی بدون اتومبیل
در روز سه شنبه ۳۱ شهریور برابر ۲۲ سپتامبر روز جهانی بدون اتومبیل دوچرخه سواران تهران در تلاشی خودجوش با رکاب زنی در خیابانهای تهران به سوی میدان تجریش از جایگزینی دوچرخه با اتوموبیل برای تندرستی و هوای پاک پشتیبانی کردند.
