تقویم کارگروه اسکای رانینگ منتشرشد
skyrunning workout plan
نشست آموزشی دکتر ابوالفضل جوادی برگزار شد
در نشست دوشنبه باشگاه (۹۸/۲/۲۳) آموزش طراحی تمرین آقای دکتر جوادی برگزار شد و مورد توجه کوهنوردان حاضر در نشست قرار گرفت
شادباش به قاسم بلبلی،پوریا مهدوی خواه و حجت خدایی
عرض تبریک و شاد باش به آقایان حجت خدایی، قاسم بلبلی و پوریا مهدوی خواه از مربیان پرتوان باشگاه دماوند ، برای موفقیت در آزمون ورودی دوره های مربیگردی درجه ۳ صعود های ورزشی 🔸با آرزوی موفقیت برای این سه همنورد عزیز در تمامی مراحل زندگی
شادباش گزینش شایسته مدیرعامل گرامی آقای طهوری به دبیری هیات کوهنوردی استان تهران
جناب آقای وحید طهوری مدیرعامل ارجمند باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند انتخاب شایسته شما را به عنوان دبیر هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان تهران تبریک می‌گوییم. امیدواریم شما در این سمت منشا اتفاقات مثبت در عرصه کوهنوردی باشید. روابط عمومی باشگاه کوهنوردی واسکی دماوند @damavandclub
مراسم سالگرد درگذشت زنده یاد فرخ رحمدل برگزار شد
مراسم سالگرد درگذشت زنده یاد استاد فرخ رحمدل با حضور اهالی ورزش ،پیشکسوتان کوهنوردی و خانواده رحمدل برگزار شد.تقدیر و تشکر داریم از همه عزیزانی که از راه دور و نزدیک تشریف آوردند و ما را در این مراسم یاری نمودند.
ترجمه :نحوه گرم کردن پیش از تمرین یا دویدن(فاطمه سرشتی)
همنورد گرامی و از قهرمانان دوی کوهستان خانم فاطمه سرشتی برگردان ارزشمندی از نوشته ای را درباره چگونگی گرم کردن بدن پیش از تمرین با دویدن انجام داده که خواندن آن را به شما پیشنهاد می کنیم: warm up for running
درخواست مدیر نشست های دوشنبه باشگاه از اعضا
*اندیشه ی صعود،مهارت و توانایی* ضمن عرض سلام خدمت تمامی همنوردان عزیز در باشگاه دماوند بدینوسیله به اطلاع میرسانم: از ابتدای خرداد ماه سال ۱۳۹۸ جلسات دوشنبه باشگاه دماوند با رویکرد جدیدی ادامه ی فعالییت خواهد داد لذا از کلیه ی همنوردانی که مایل به ارایه ی گزارشات خود در هر مقطعی از زمان حضورشان […]
