شادباش به همنورد گرامی استاد عباس علی نژاد
همنورد گرامی، آقای عباس علی نژاد انتصاب بجا و شایسته جنابعالی بعنوان کارشناس و مشاور ارشد کمیته آموزش فدراسیون کوهنوردی بسیار باعث مسرت و خشنودی باشگاه دماوند است. از صمیم قلب انتصاب جنابعالی را تبریک و تهنیت عرض می نماییم. روابط عمومی باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند
شادباش به همنورد گرامی استاد حسن جواهرپور
جناب آقای حسن جواهر پور انتصاب جنابعالی را به سمت رئیس بخش سنگنوردی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ، تبریک عرض نموده و آرزومندیم در سایه دلسوزی جنابعالی شاهد پیشرفت این رشته ورزشی باشیم. روابط عمومی باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند
حسین صادق زاده در اوج پرواز کرد و جاودانه شد
پرواز را به خاطر بسپار حسین صادق زاده در اوج پرواز کرد و جاودانه شد. او در ره عشق که همانا عشق به کوهستان بود جان به جان آفرین تسلیم کرد. باور آسمانی شدن او برای تمامی همنوردان و دوستانش بسیار سخت بوده و هیچ گاه کمک های او به همنوردانش در صعود ها و […]
با علیرضا علیزاده برای درگذشت پدرارجمندایشان هم دردی داریم
عرض تسلیت به همنورد و مربی عزیز آقای علیرضا علیزاده که سوگوار فوت پدرگرامیشان هستند. برای خانواده محترم علیزاده تسلی خاطر و برای آن مرحوم آرامش آرزومندیم.
هفت اشتباه تمرینی در سنگنوردی
در تمرین بلدرینگ یا سنگنوردی بلند یک نسخه موفق وجود ندارد که برای همه یکسان جواب دهد. باتوجه به سطح تجربه سنگنوردی و نقاط قوت و ضعف وهمچنین فاکتورهای انفرادی یک رویکرد معین میتواند بسیار کارساز یا مخرب باشد. به هر روی برخی چیزها هستند که برای همه سنگنوردان اشتباه است یا دستکم ناخوشایند میتوانند […]
شادباش فرا رسیدن نوروز ۱۳۹۹
باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند فرارسیدن نوروز سال ۱۳۹۹ را به اعضا،دوست داران باشگاه و هم میهنان گرامی شادباش می گوید . اگرچه در این آغازین روزها چالش سخت ویروس کوید۱۹ کام هم میهنان را تلخ کرده و آسیب دلخراشی به جان و کاروکسب و روان مردم وارد کرده امید واریم با رعایت اصول ایمنی […]
گزارش برنامه صعود زمستانی قلل دوخواهران از یال شمالی
صعود زمستانی قلل دوخواهران از یال شمالی تاریخ اجرا : ۱۶ و۱۷ اسفند ماه ۹۸ نفرات : مجید ملک محمدی . مهدی احمدی منطقه : نمارستاق ارتفاع شروع کار : ۱۸۰۰ متر پارکینگ نمارستاق کل ارتفاع صعود شده : ۳۲۴۰ متر مسافت پیموده شده : ۴۶ کیلومتر نمار به نمار استارت و پایان برنامه : […]
چطور دونده صحرا نوردی خوبی شویم ؟
برای اینکه دونده صحرانوردی خوبی باشید نیازمند سرعت مناسب ، استقامت بالا و پشتکار زیاد هستید. باید به سختی تمرین کنید تا اینکه به مرور بهتر شدن را در خود حس کنید. و این احساس بهتر شدن ارزش همه این سختی‌ها را دارد . تغییرات ساده‌ای هست که میتواند به شما برای بهتر شدن کمک […]
