آموزش جامع دوچرخه کوهستان

کارگروه دوچرخه باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند برگزار می کند.

” آموزش جامع دوچرخه کوهستان”

♦️آشنایی با باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند رایگان

🚲 دوچرخه و کاربری های مختلف آنها ۳۰۰۰۰ تومان

👕آشنایی با پوشاک و تجهیزات دوچرخه کوهستان ۳۰۰۰۰ تومان

🔧تعمیرات ۵۰۰۰۰ تومان

🏃آمادگی جسمانی ۳۰۰۰۰ تومان

♦️تکنیک ها و تاکتیک ها ۳۰۰۰۰تومان

💻کار با نرم افزارهای گروهی ۳۰۰۰۰ تومان

🍎🍏 تغذیه ۳۰۰۰۰ تومان

⛑کمک های اولیه ۱۵۰۰۰ تومان

🗻کاراموزی کوهپیمایی ۷۰۰۰۰ تومان

🏥️آسیب شناسی در ورزش ۳۰۰۰۰ تومان

📝گزارش نویسی ۳۰۰۰۰ تومان

‍👩‍👦اصول سرپرستی و کارگروهی۳۰۰۰۰تومان

😊کلاسهای عملی
تکنیکها و تاکتیکها ۵ جلسه
۱۰۰۰۰۰ تومان

💪آمادگی جسمانی و دانش تمرین ۵ جلسه ۱۰۰۰۰۰ تومان

👇👇👇👇👇
جهت دریافت اطلاعات:

@damavandcycling
جهت ثبت نام:
◀️تلگرام خانم همتی
@fatemeh_9h