گزارش مسابقه دو کوهستان ۱۵ آذر ۹۷ – انتخابی تیم ملی
گزارش زیر توسط خانم فاطمه سرشتی که مقام سوم این دوره را کسب کردند تهیه شده. شما می توانید فایل گزارش را دانلو فرمایید fajr sky race 97 presentation
موفقیت بانوان باشگاه دماوند در مسابقه انتخابی تیم ملی دو کوهستان
عرض تبریک به خانم ها فاطمه سرشتی و نگار نادری که توانستند در مسابقه انتخابی تیم ملی در رشته دوی کوهستان مقام های سوم و ششم را کسب کنند این مسابقه روز پنجشنبه ۱۵ آذر ۹۷ از درکه شروع و پس از ۲۳ کیلومتر در پارک جمشیدیه پایان یافت.
تقویت انگشتان دست در ورزش سنگنوردی
فرقی نمی کند تازه وارد یا حرفه ای باشید ، قدرت انگشتان در سنگنوردی مهم است. نه تنها برای گرفتن گیره های کوچک ، بلکه چون انگشتان قویتر دیرتر آسیب می بینند. میان قدرت و آسیب در بسیاری از رشته های ورزشی ارتباط معناداری وجود دارد. هرکس قویتر است دیرتر آسیب می بیند. مقاله […]
گزارش جلسه دوشنبه ۷آبان ۹۷
جلسه این هفته با اجرای خانم الهه رادآفرین شروع شد ابتدا خانم فاطمه سرشتی مطالبی در مورد ورزش دو کوهستان و الزامات مربوط به تمرین ، تغدیه و پوشاک بیان کردند . انهای جلسه به آقا علی حدادی اختصاص داشت و ایشان گزارش سفر به آفریقا و صعود قله کلیمانجارو را ارائه کردند.
جشنواره زمستانه باشگاه دماوند به مناسبت شصت و پنجمین سالگرد تاسیس
باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند در نظر دارد به مناسبت شصت و پنجمین سالگرد تأسیس خود ، جشنواره صعودهای زمستانی برگزار کند. برنامه‌های جشنواره عبارتند از : _ مسابقات یخنوردی(با جوایز نفیس) _ مسابقات درای تولینگ(باجوایز نفیس) _ مسابقات اسکای رانینگ(با جوایز نفیس) _ برنامه کوهنوردی با اسکی(اسکی تورینگ) _ اجرای دو صعود شاخص زمستانی […]
برنامه دوچرخه سواری در ارتفاعات سوهانک
دوچرخه سواری درارتفاعات سوهانک جمعه ۴- ۸- ۹۷ ساعت ۳۰-۶ صبح درب اصلی سرخه حصار جهت کسب اطلاعات بیشتر با مسول #کار_گروه_دوچرخه_سواری آقای ثروت تماس بگیرید.👇 ۰۹۱۲۷۶۳۳۱۹۳
