در انتشار کتاب تاریخ باشگاه دماوند همکاری کنیم
کلیه همنوردانی که تمایل دارند در کارگروه نشر کتاب باشگاه دماوند همکاری کنند ، میتوانند با شماره تلفن ۰۹۱۲۵۸۸۹۹۰۴ آقای امرایی تماس بگیرند. @DamavandClub
با کارگروه موزه باشگاه دماوند همکاری کنیم
کارگروه موزه باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند شروع به فعالیت کرده همنوردانی که تمایل دارند در این کارگروه داوطلبانه فعالیت کنند با شماره تلفن ۰۹۱۲۵۸۸۹۹۰۴ آقای امرایی تماس بگیرند.
گزارش برنامه کارگاه آموزشی تکنیکهای غارنوردی
برنامه کارگاه آموزشی تکنیکهای غارنوردی، در تاریخ ۹۸/۱۱/۱۸ ، با شرکت ۷ نفر، در سالن کار باطناب ققنوس، اجرا گردید. همراهان این برنامه: حسین شاهینی (سرپرست) امید فرد امینی نوش آفرین مرادی آتوسا ثقفی محمد عندلیب علیرضا گرامی لعیا شاهینی عکسهای بیشتر در لینک زیر : https://www.instagram.com/p/B8TOnXKA_d-/?igshid=17qkmope67bnj
گزارش پیمایش خطالراس کلکچال به توچال
پیمایش خطالراس کلکچال به توچال ۱۸ بهمن ماه ۹۸ سرپرست : علی گنجی میلاد خشتکار رضا نجارزادگان ساعت ۴ بامداد حرکت خود را از پارک جمشیدیه شروع کرده و با ریتمی یکنواخت و آهسته، ساعت ۵/۳۰ خود را به اردوگاه کلکچال رساندیم. پس از کمی استراحت و صرف صبحانه ساعت ۶/۳۰ به قصد صعود قله کلکچال به حرکت […]
گزارش پیمایش چکاد توچال
صعود قلّه توچال به ارتفاع۳۹۶۳ متر جمعه ١٨ بهمن ٩٨ نفرات شرکت کننده در این برنامه ۱- آقای سیامک شایانپور ( سرپرست ) ۲ – ایوب ثروت ۳ – احمد سلیمانی ۴ – خانم عبادی ۵ – آقای مهرداد فتاحی عکس های بیستر در لینک اینستاگرام View this post on Instagram . صعود قلّه توچال […]
فراخوان انتشار کتاب پیشینه فعالیت های اعضای باشگاه دماوند
قابل توجه کلیه اعضاء باشگاه کوهنوردی و اسکی دماوند باشگاه دماوند در نظر دارد کلیه فعالیتهای اعضاء از بدو تاسیس تا کنون را جمع آوری نموده و در قالب کتاب منتشر کند. و برای انجام این مهم نیاز به همراهی همنوردان گرامی است. از کلیه از عزیزان خواهشمندیم اطلاعات خواسته شده را نهایتاً تا پایان […]
نشست هفتگی دوشنبه۲۱ بهمن بااستاد قلم سیاه و مسعود نیکو
در سی و هفتمین نشست باشگاه دماوند همراه خواهیم شد با: مسعود نیکو وی در سال ۱۳۸۰ عضو باشگاه افق شده و در ابتدای پاییز ۱۳۹۵ به مناسبت روز جهانی صلح از تهران تا مرز باشماق با دوچرخه رکاب می زند. از سال ۱۳۹۵ پس از آشنایی با باشگاه دماوند و آقای علیرضا سعادت همکاریهایی […]
۲۳ روش برای بهبود سرعت در دویدن
بعد از دوره کوتاهی تمرین دو و افزایش استقامتتان احتمالا بخواهید روی یک هدف جدید مثلا افزایش سرعت برنامه ریزی کنید. در این مقاله ۲۳ روش برای بهبود سرعت در دویدن معرفی شده. با لینک زیر میتوانید این مقاله را دریافت کنید : ۲۳ Ways to Run Faster and Improve Race Times این مقاله توسط […]